| Le Dr Rubin vous propose de rejoindre le club fermé de ceux qui rajeunissent et restent jeunes malgré leur âge
Son plan s’articule autour de :
- Votre alimentation. Quoi manger pour rajeunir.
- Votre sommeil. Comment vous réparer en dormant.
- Votre activité physique. Comment en faire assez pour vous entretenir et pas trop pour vous économiser.
- Votre sexualité. On le sait trop peu, c’est une des clefs du rajeunissement.
- Vos séances de rajeunissement. Un exercice facile et court à faire chaque jour.
- Les compléments alimentaires qui vous rajeunissent
- Votre digestion. Comment la stimuler, la prémunir, la vivifier.
- Votre peau. Comment la rajeunir naturellement.
- Votre mémoire et votre intelligence. Comment les garder intact malgré l’âge, voire les améliorer
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